Onnodig leed

Diëtist Annefleur Klunder: ‘Gedragsverandering is de kern van het aanpassen van je leefstijl.’

12 jan 2022, 14:19 · leestijd 4 minuten Zorg
Annefleur in de praktijk in het Holleblok
Annefleur in de praktijk in het Holleblok Foto: Bob Awick

Bij diëten denken veel mensen aan crashdiëten; tijdelijk heel streng zijn op wat je eet en daarna weer terug naar ‘normaal’. Maar een goede diëtist kijkt veel verder dan dat, vertelt diëtist Annefleur Klunder van Stichting Wijkgezondheidscentra (WGC) Huizen.

“We hebben een redelijk achterhaalde associatie bij diëten. Dat is strikt, je moet je aan allerlei regeltjes houden en alles in een bepaalde pasvorm gieten. Op deze manier werkt diëten maar tijdelijk. Dieet betekent echter letterlijk eetstijl. Ied..

Meer Extra

"Ik zag amper Nederlandse fantasyboeken in boekhandels, bibliotheken en de media."
3 uur geleden Fantasy-schrijfster Annemiek: 'Voor sommigen is mijn genre zelfs een soort escapisme'
Het ontwerp van de faunapassage.
24 apr, 17:21 Ontwerp voor faunapassage bij Maxisweg klaar; weg met bocht door Waterlandtak
Het toeristenseizoen is begonnen en in de Werkhaven ligt alweer vol met schepen.
24 apr, 17:12 Ingezonden brief over vertrek asielboten: 'Heeft de raad geen gevoel?'
Afbeelding
23 apr, 16:39 Werkneemster krijgt gelijk van rechter; haar baas moet achterstallig loon gewoon betalen
Een lange stoet motoren reed zondag door het Gooi
23 apr, 16:05 Ruim 300 motoren bij Ride4kika: 'Top dat wij kunnen bijdragen aan onderzoek kinderkanker'
De repetities zijn in volle gang. Anna (helemaal links) en Okcana (in het geel) doen ook mee in het koor.
23 apr, 11:37 Bewoners Newport en Ellertsveld organiseren Oekraïense markt voor steun front
Schetsontwerp van de Iephof aan de Trompstraat.
22 apr, 17:14 Woningen Iephof op Trompstraat niet exclusief voor wijkbewoners, wel prioriteit voor Huizers
Het bos bij de Westerheide waar de mishandeling vorige maand plaatsvond.
22 apr, 15:00 Wandelaars in bos bij Hilversum geschokt na zware mishandeling: 'Je bent wel een beetje op je hoede'

Laatste nieuws

Afbeelding

Opening vaarseizoen Stichting Vaarkracht

2 uur geleden
Afbeelding

Dronebeelden van vervallen steiger Simone de Beauvoirlaan

Video 2 uur geleden
"Ik zag amper Nederlandse fantasyboeken in boekhandels, bibliotheken en de media."

‘Laatste redmiddel voor leesplezier’

Fantasy-schrijfster Annemiek: 'Voor sommigen is mijn genre zelfs een soort escapisme'

3 uur geleden
Afbeelding

Omleidingen en extra reistijd: vier weekenden groot onderhoud aan A1/A27

9 uur geleden
Het ontwerp van de faunapassage.

Waternet voorkomt werken in dijklichaam

Ontwerp voor faunapassage bij Maxisweg klaar; weg met bocht door Waterlandtak

24 apr, 17:21

Bedrijven

Buurt / wijk

Cultureel

Mensen

Natuur en milieu

Politiek

Sport

Zorg