Yvonne Kuijsters
58, trainer en therapeut MSc, woont in Huizen sinds 1987
U bent vrijwilliger geweest bij een sportvereniging en zat in het bestuur van een basisschool. Waarom wilde u helpen?
"Een bijdrage aan de wereld kan dicht bij huis starten vanuit het eigen gezin. Ik kijk hier met plezier op terug."
Wat doet u in het dagelijks leven?
"Ik heb een eigen praktijk voor training en therapie opgebouwd. Ik begeleid mensen met bijvoorbeeld angst, stress of een depressie om meer grip op hun leven te krijgen. Daarnaast ben ik mantelzorger."
Welke rol speelt mindfulness in uw leven?
"Mindfulness helpt me om mijn eigen patronen te herkennen en bij te sturen. Door continu bewust te zijn van wat ik denk, voel en ervaar, kan ik bijtijds begrenzen. En maak ik bewustere keuzes."
Hoe vindt u zelf ontspanning?
"Door tijdens de dag kleine momenten in te bouwen die mij energie geven; zoals wandelen, muziek luisteren, genieten van de natuur, een toevallige ontmoeting."
Wat doet u op een vrije dag?
"Dat varieert van samen varen, koken en eten met man Rino, kinderen, familie en vrienden, film en lezen."
Wat is u favoriete plek in Huizen?
"Het pad langs het Gooimeer."
Welk lokaal nieuws houdt u bezig?
"Integratie van kwetsbaren en chronisch zieken."
Welke droom zou u nog in vervulling willen zien gaan?
"In de wereld en in Huizen: tolerant en respectvol met elkaar omgaan. Dat kan in kleine dingen zitten zoals geduld in de winkel als bij de kassa iemand wat meer tijd nodig heeft."
Laatste boek?
"Elena Ferrante: 'De geniale vriendin'."