GGD start 30DG

14 februari 2018, 13:36

REGIO GGD Gooi en Vechtstreek daagt inwoners uit om in maart mee te doen met de actie '30 dagen gezonder', 30DG, een actie van vier GGD's uit Noord-Holland en Flevoland.

30DG is de opvolger van de succesvolle actie '30 dagen zonder alcohol'. Bij 30DG kan echter jong en oud meedoen, ieder met een eigen uitdaging. "Dat kan zijn 30 dagen zonder alcohol, maar ook 30 dagen een half uur wandelen, hardlopen, water drinken, op tijd naar bed, complimenten geven, geen suiker in de koffie of thee, minder op sociale media of een andere uitdaging. Iedereen weet zelf precies wat hij kan doen of laten om zich gezonder te voelen. En wij helpen het vol te houden", aldus de GGD.
Op de website 30dagengezonder.nl staan diverse ideeën en kunnen mensen zich aanmelden. Zij ontvangen een startpakket en tijdens de actie tips en adviezen om het vol te houden. De actie is ook te volgen via Facebook.com/30dagengezonder.