Fris en fit de lente in met GGD actie 30dagengezonder

REGIO - GGD Gooi en Vechtstreek daagt ook dit jaar weer alle inwoners uit om in maart mee te doen met de actie 30dagengezonder. Dit keer doet ze dat met vijf andere GGD’en.

De deelnemers kunnen zelf een gezonde uitdaging kiezen om 30 dagen vol te houden. Bijvoorbeeld elke dag een ommetje, koud afdouchen, elke dag 10.000 stappen zetten, dagelijks groente en fruit eten, een maand geen alcohol of elke dag je smartphone voor een uurtje uit.

Volhouden
Iedereen, jong en oud, kan meedoen. Afgelopen jaar stond de teller in de regio op bijna duizend individuele deelnemers, elf bedrijfsteams en twee scholen. Negentig procent van de deelnemers hield de uitdaging vol en heeft er positieve ervaringen aan overgehouden.

Wie mee wil doen kan zich tot 1 maart aanmelden via www.30dagengezonder.nl. De GGD ondersteunt dan om het vol te houden.